Papo de Especialista – Você está comendo suas emoções?
O objetivo da comida é alimentar e nutrir nosso organismo para que ele funcione bem. Mas, o ato de comer está além disso. Diferente da fome fisiológica, que é a necessidade real de comer para suprir necessidades, a “fome emocional” é a vontade de diminuir a sensação do desconforto emocional por meio da comida. Ou seja, ao estar em situações específicas, marcadas pela ansiedade, pelo stress e nervosismo, a [...]