Nos últimos dois anos nossa saúde mental foi muito exigida e colocada à prova em diversos momentos. Mas após um período que nos trouxe sentimentos como insegurança, ansiedade e muitas dúvidas, nosso bem-estar mental precisa de atenção e melhores cuidados.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) existe um cenário mundial preocupante em fornecer serviço de apoio à saúde mental. Nossa saúde mental está relacionada ao nosso bem-estar físico, e se estiver em desequilíbrio pode afetar o sistema imunológico, prejudicando a imunidade e as defesas do organismo: o sistema endócrino, aumentando ou diminuindo a produção de certos hormônio; o sistema nervoso: interferindo na produção de neurotoxinas (relacionadas a doenças como Mal de Parkinson e Alzheimer).
É importante lembrar que nosso corpo está totalmente conectado, e todos os sistemas biológicos contribuem e influenciam continuamente em nossa qualidade física e psíquica.
